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                          如何計算每日進食熱量的方法
                          你不要看我們不計算熱量,是因為我們計算過熱量一段時間,現在已經可以做到看一個食物,只需要看一眼就知道是多少g,熱量大約多少,碳水,蛋白質多少...[詳細]

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                          奧爾夫樂器| 女生健美的肌肉,需要禁絕掉這一些食品來換
                          健身女孩還在拿著手中的奶茶嗎,奶茶中的糖分足以讓你脆弱的肌肉難以成型。糖分會讓身體產生更多胰島素,其飽足感還會擠壓其它的健康食材。...[詳細]

                          發布時間:2018-08-28 點擊:0  0  標簽:奧爾夫樂器| 女生健美的肌肉需要禁絕掉這一些食品來換

                          兒童肥胖有哪些危害
                          兒童肥胖肥胖是重要的醫學和公共健康問題。成年人的肥胖往往容易引起許多醫學并發癥。肥胖兒童具有成年肥胖的高風險,但是,尚無充分數據確定兒童期的風險水平。然而,兒童期肥胖若不采取適當的重視和治療,成年疾病就可能在青少年時出現。兒童時期的肥胖容易引起如下疾病:...[詳細]

                          發布時間:2013-09-11 點擊:277  0  標簽:減肥

                          兒童肥胖的真實原因
                          瘦素是最早認識到的對人類體重控制有重要作用的特定基因。至今,鑒別出了幾種單基因肥胖綜合癥,大部分存在于瘦素-黑素皮質素調節通路中。已知的基因有瘦素、瘦素受體-阿片促黑素皮質素原(POMC)、激素原轉換酶1(PC1)、黑素皮質素受體3和4(MC3R和MC4R)、以及轉錄因子單意同源物(SI...[詳細]

                          發布時間:2013-09-11 點擊:296  0  標簽:脂肪

                          健身房減肥5種常見錯誤,你犯過嗎?
                          健身房減肥,想來是極好的。可若方法偏差了,反受傷害,便是浪費了這“極好”二字。何不來聽專業健身教練指點一二,趨利避害,讓減肥的效果發揮到極致。...[詳細]

                          發布時間:2013-09-11 點擊:20555  0  標簽:減肥

                          基礎代謝過低也是肥胖的一個原因
                          減重的人最怕是,明明已經吃得很少了,體重卻還是一直降不下來,其實會出現這種現象的人,有可能是因為自己的身體基礎代謝率太低所造成的。...[詳細]

                          發布時間:2013-09-11 點擊:620  0  標簽:減肥

                          糖尿病患者應該做什么運動比較好?
                          糖尿病患者平時規律服用降糖藥,而藥物通過抑制肝糖原的分解劑進而達到降低血糖的目的。運動所需能量還未被吸收,因為糖尿病人的血糖調節能力比正常人差,空腹運動中,容易導致低血糖而一旦低血糖就容易發生暈倒等意外。...[詳細]

                          發布時間:2013-09-11 點擊:350  0  標簽:減肥

                          人體脂肪的危害
                          倫敦皇家學院的吉米·貝爾博士是用于掃描體內脂肪的磁共振成像掃描儀的發明人,他和英國曼徹斯特亞歷山大醫學院整形外科醫生邁克·海頓以及放射 科顧問醫師瓦夸爾·巴蒂解釋了超重對身體產生的影響。對男性和女性來說,他們的評論都是一個重要警示。不過貝爾教授表示...[詳細]

                          發布時間:2013-09-11 點擊:697  0  標簽:脂肪

                          如何計算每日進食熱量的方法
                          你不要看我們不計算熱量,是因為我們計算過熱量一段時間,現在已經可以做到看一個食物,只需要看一眼就知道是多少g,熱量大約多少,碳水,蛋白質多少,脂肪多少,所以我們吃飯是不需要上秤的,因為我們計算過,心理太清楚了。但是你從來沒計算過,腦子里肯定沒有這個玩意,你們必須經歷這個過程。...[詳細]

                          發布時間:2013-09-11 點擊:1110  0  標簽:脂肪

                          人體脂肪講解
                          脂肪無供給量標準。不同地區由于經濟發展水平和飲食習慣的差異,脂肪的實際攝入量有很大差異。我國營養學會建議膳食脂肪供給量不宜超過總能量的30%,其中飽和、單不飽和、多不飽和脂肪酸的比例應為1:1:1。亞油酸提供的能量能達到總能量的1%~2%即可滿足人體對必需脂肪酸的需要。...[詳細]

                          發布時間:2013-09-11 點擊:273  0  標簽:脂肪

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