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          減肥變身型男的傳奇經歷

            

            程政減肥前后對比。網絡截圖

            

            減肥后的程政

            “要不要這么勵志喲,以前的褲子能裝下兩個他了,胖哥也可以瘦成型男!”近日,一組普通人減肥前后對比照在天涯論壇上火了。沙坪壩區34歲白領程政,花一年時間從230斤的“絕對重量級”變身135斤“小清新帥哥”,讓網友們驚呼神奇。

            曾經

            最胖時達到了230斤

            最近天涯論壇上一組對比驚人的減肥照,看得人們口瞪目呆。瘦身成功的清新帥哥,套上以前的舊牛仔褲站在自家陽臺上,肥大的腰身,足以裝下兩個他。這個人,就是程政。

            近日,減肥一年后,他發帖分享自己的成功經驗,那就是“節食加運動,減肥藥廣告彈開!”他還在自己發布的全部照片上都加上了這句話,希望看了帖子的人都能夠用健康的方式減肥,不要去輕信減肥廣告。

            程政今年34歲,出生時7斤半。帖子中,程政還貼心地發布了自己小時候的照片,以此證明自己是最難減重的“天然胖”體質。

            小學畢業100多斤,初中畢業時就160斤,直到高中畢業,體重直逼200斤大關。大學畢業后,程政的體重一直穩定在200斤以上。最胖的時候有230斤。

            尷尬

            坐公交曾被當孕婦

            當了30多年胖子,程政有過無數尷尬的經歷。其中一次,被一位好心的中年阿姨當成孕婦讓座,讓他當時震驚得無地自容。

            原來,當時胖著的程政留著一頭和劉歡一樣的發型。那位大姐給程政讓座后,程政趕緊搖搖頭,在最近的車站下車了。這件事對程政刺激很大,這也是他下決心要減肥的其中一個原因。

            除了被誤認為是孕婦,胖子在普通生活中還有諸多不便,比如說買衣服,就是一個非常困難的問題。他以前腰圍整整四尺,很難找到合身的衣褲,對衣服基本不講究,只求“籠得進去”。減肥成功后,腰圍縮小到二尺二,還鍛煉出了四塊肌肉,程政興奮地炫耀,現在他穿M碼。

            成功

            勵志減肥變身型男

            從230斤瘦成有腹肌的小帥哥,程政到底是怎么辦到的?

            程政透露,他從小到大減肥無數次,次次都失敗。這次他為了和堂弟一起去尼泊爾暴走,想先鍛煉一下,減輕身體負擔,沒想到居然減重成功。

            程政的辦法很老土,他說減肥也是節約錢,控制飲食,以蔬菜水果為主,零食飲料都戒了,很少出去吃飯。加上每天自己在家舉啞鈴、仰臥起坐、俯臥撐、瑜伽,慢慢地,他就減掉了第一個十公斤。

            “我覺得沒得想象中難也,又堅持,一點一點瘦,一年瘦了85斤。”瘦了之后,程政覺得靈活了不少,腰圍從四尺縮小到二尺二,現在每天從鳳鳴山騎車到三峽廣場上班,還打算今年騎車去西藏,老婆“小胖”感嘆老公從懶人變成了健身狂人,一天不動就難受。

            節食最狠的時期,程政一個星期只花掉了20塊錢的伙食費。“一開始看到好吃的清口水直冒,確實很痛苦,但是忍習慣就好了。”講起減肥時期的誘惑,程政很坦然,單位出去聚餐,別人大魚大肉地吃,他就吃點蔬菜或者坐在邊邊看,隨便他們吃啥子程政都很淡定地陪著。

            不僅節食減肥,程政運動量大,難免會餓得慌,他還自己發明了精神勝利法。“每次我餓得肚子咕咕叫,我就會告訴自己這是在消耗脂肪,明天起床時就又瘦了一斤。”程政把減肥當做一種樂趣,“習慣之后,其實會覺得喝白水,吃蔬菜水果也很好,因為餓到一個程度,隨便吃點啥都覺得是可口的。”

            昨日,程政告訴重慶晨報記者,減肥靠的就是毅力,少吃多動,能堅持下來就能成功。

            小胖的同學去年10月生了寶寶,一下子胖成了“大嬸兒”,據說當時不知道的人還以為她沒生呢!就是這位胖媽媽在程政的鼓勵下,每天跑步十公里,幾個月就瘦成了辣媽,現在程政是朋友圈里的勵志人物。

            “小胖”對此感受很深,他們剛認識的時候程政體重已經超過兩百斤,“小胖”站在他邊上是個苗條姑娘。程政變成了迷戀運動的運動狂人后,反而讓“小胖”不適應,現在她也在程政的影響下,開始跟著一起做運動了。



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